Salut les champion(nes) !
C’est vrai ça pourquoi s’embêter à vouloir perdre du poids ? Est-ce simplement une question d’esthétique ou il y a-t-il un réel impact sur la psychologie, la santé et la vie de tous les jours ?
Pour cet article, nous laisserons de côté les raisons esthétiques, chaque personne ayant ses propres critères personnels.
En ce qui concerne la santé c’est une autre histoire.
Comparons un bilan santé d’une personne en surpoids et un bilan santé de cette même personne quelques mois plus tard, après que cette dernière est réussie à perdre son surplus de masse graisseuse.
Pourquoi perdre du poids ? Une question de santé
Par rapport à quand elle était en surpoids voici les différences :
- Cette personne aura réduit ses risques de maladie-cardiovasculaire, de cancers, de diabètes, de problèmes respiratoires, et d’infertilités ; oui oui rien que ça.
- Elle se sentiras moins essouffler au quotidien (moins de poids sur le corps), moins fatigué, plus énergique, elle pourra donc pratiquer plus d’activité que ce qu’elle faisait en étant en surpoids, donc une vie plus remplis.
- Elle se sentiras plus forte mentalement, le fait d’avoir réussi cette perte de poids, d’avoir réussi à atteindre son objectif lui redonneras confiance en elle, elle deviendra beaucoup plus productif au quotidien, tout ceci dû à une meilleure estimation de soi.
- Ces articulations et son dos lui dirons merci. En effet ces derniers auront moins de poids à supporter, ce qui réduira les risques de maladies et problèmes articulaires.
Alors pourquoi perdre du poids ? Simplement pour vivre mieux et plus longtemps.
Si toi aussi tu souhaites commencer ta perte de poids, je t’invite à suivre mon travail sur le site votre coach Jordan, et à prendre RDV pour un coaching ou un suivis, nous verrons ensemble ce qu’on peut faire pour que tu atteignes au mieux les objectifs que tu t’es fixé.
« La seule personne à dépasser est celle que vous étiez hier »
