02
Avr
Pourquoi un coach ? En effet, c’est aujourd’hui une bonne question que l’on peut se poser. En quelques mots je vous dirais : pour gagner du temps, en efficacité et en motivation.
29
Mar
C’est vrai ça pourquoi s’embêter à vouloir perdre du poids ? Est-ce simplement une question d’esthétique ou il y a-t-il un réel impact sur la psychologie, la santé et la vie de tous les jours ?
25
Fév
Si vous voulez perdre du poids et de préférence de la masse graisseuse (personnellement je ne connais encore personne ayant souhaité perdre du muscle) il va falloir simplement se retrouver en déficit calorique.