Captain Jordan — Coach Sportif & Nutritionnel

Vous reconnaissez-vous ?

"Je gère mon business, ma famille, mes équipes... mais je n'arrive pas à gérer mon propre corps."

"J'ai tout essayé. Les régimes, les salles, les applis. Je recommence toujours de zéro."

"Entre les urgences du quotidien, je n'ai plus l'énergie mentale pour penser à ma santé."

"Mon corps ne répond plus comme avant. Et ça affecte ma confiance, ma présence."

"Je veux des résultats durables, pas un effort de trois semaines."

Ce n'est pas vous
le problème.

Vous êtes ambitieux, discipliné dans votre vie professionnelle. Vous prenez des décisions difficiles. Vous faites avancer les choses.

Mais quand il s'agit de votre corps, vous avancez sans carte, sans cap, sans système. C'est là que tout se complique.

Le vrai obstacle, ce n'est pas la motivation. C'est l'absence d'une méthode pensée pour votre vie réelle : agenda chargé, charge mentale élevée, fatigue accumulée.

Ventre qui s'installe malgré les efforts

Fatigue chronique et manque d'énergie

Impossibilité d'être régulier sur la durée

Charge mentale qui laisse peu de place pour soi

Sentiment de ne plus se reconnaître

Programmes génériques inadaptés à votre rythme

Pourquoi ça ne marche pas

La vérité que
personne ne vous dit.

La plupart des programmes échouent parce qu'ils ne sont pas conçus pour votre réalité. Voici ce qui change tout.

Ce n'est pas un manque de volonté

Vous êtes déjà discipliné dans votre entreprise, vos projets, votre famille. Ce qui vous manque, c'est un cadre adapté à votre vie, pas plus de motivation.

Votre corps a changé, mais il n'est pas cassé

Entre 35 et 50 ans, le corps fonctionne différemment. Hormones, stress, sédentarité... Il a besoin d'une approche différente, pas de plus d'efforts.

Les solutions génériques ne marchent pas

Les régimes, les applis, les abonnements en salle non suivis... Vous avez essayé. Ils ont échoué parce qu'ils ne sont pas faits pour quelqu'un comme vous.

La structure crée plus de liberté que la motivation

Un système simple, clair et automatique vous libère de la charge mentale. Vous n'avez plus à décider. Vous exécutez. Et les résultats suivent.

Votre santé est un actif professionnel

Énergie, concentration, leadership, présence... Votre condition physique influence directement votre performance. Un entrepreneur épuisé finit par payer l'addition.

Les résultats durables changent tout

Pas une transformation de trois semaines. Un mode de vie construit pour durer. C'est la seule façon de ne plus jamais repartir de zéro.

Prêt à changer d'approche ?

Découvrez la méthode pensée pour les entrepreneur(e)s débordé(e)s.

Voir la méthode PRIME

La méthode

PRIME
Les 4 piliers.

Une approche complète, structurée et humaine. Pas un programme générique. Un système construit autour de votre vie réelle.

🍽️

Pleasure Nutrition

Une nutrition flexible et gourmande pour obtenir des résultats durables, sans frustration.

Aucun aliment interdit
Plans compatibles restos, déplacements et repas pro
Adapté aux repas en famille
Perte de ventre durable sans régime strict

🏋️‍♀️

Feminine Training

Des entraînements ciblés pour tonifier le corps et sculpter une silhouette harmonieuse.

Programmes personnalisés maison ou salle
Séances de 30 à 60 minutes
Focus ventre, jambes, fessiers et posture
Résultats visibles dès les premières semaines

📱

Suivi Premium

Un accompagnement humain et structuré pour ne jamais avancer seule. Jordan est présent à chaque étape.

Réponses personnalisées via WhatsApp 6/7
Suivi hebdomadaire structuré
Ajustements en temps réel
Visio mindset incluse selon formule

✨

Prime Mental

Développer la confiance en soi, la discipline et la constance. Construire des habitudes qui durent vraiment.

Retrouver une image de soi positive
Habitudes qui tiennent dans la durée
Reprendre le contrôle de son énergie
Ne plus jamais repartir de zéro

Les offres

Choisissez votre
format d'accompagnement.

Du suivi 100 % à distance au coaching en salle. Un accompagnement adapté à votre mode de vie et à vos objectifs.

💻

Suivi Online — Un accompagnement 100 % à distance, pensé pour les emplois du temps les plus chargés. Tu t'entraînes où tu veux, quand tu veux, avec un programme adapté à ton niveau, ton matériel et ton agenda. Nutrition flexible, suivi structuré et ajustements en continu : la même rigueur qu'en présentiel, sans la contrainte du déplacement.

Plus populaire

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Le suivi le plus complet, la réactivité maximale.

Programme sport maison ou salle

Conseils nutrition personnalisés

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Bilan bi-hebdomadaire

WhatsApp 6/7 — réponse sous 24h

1 visio mindset par mois

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Commencer maintenant

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Suivi régulier avec recentrage stratégique périodique.

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WhatsApp 6/7 — réponse sous 48h

1 visio mindset tous les 3 mois

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197€ / mois

Le cadre essentiel pour avancer avec structure et méthode.

Programme sport maison ou salle

Conseils nutrition de base

Analyse posturale

Bilan mensuel

WhatsApp 6/7 — réponse sous 48h

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Résultats & témoignages

Ils ont repris
le contrôle.

Des entrepreneur(e)s et dirigeant(e)s qui ont fait le choix de s'investir dans leur santé. Voici leur histoire.

★★★★★

« J'ai commencé le coaching à cause d'une hernie discale et de problèmes de santé. La sciatique m'avait privé de toute activité pendant un an. Depuis, j'ai perdu 20 kg en un an, je n'ai plus mal au dos depuis 9 mois, et je me sens bien plus heureux au quotidien. Le coaching m'a permis de comprendre ce que je faisais, de garder une vraie régularité, et d'être soutenu à chaque séance, y compris sur le plan psychologique. Aujourd'hui je suis plus fier et moins complexé de mon corps, même s'il reste du travail ! »

Yann

Ingénieur, 36 ans

★★★★★

« Avant de démarrer, je me sentais tout le temps fatiguée, énervée, et je pensais que le sport était une perte de temps. Au fil des mois, j'ai pris confiance et appris à lâcher prise. Aujourd'hui, c'est le seul moment de mon emploi du temps où je ne réfléchis pas, où je me laisse guider. Résultat : j'ai perdu du poids, pris en muscle, gagné en énergie et en résistance. Mais surtout, j'ai appris l'importance de prendre LE TEMPS de m'occuper de moi. »

Stéphanie

Responsable de production, 50 ans

★★★★★

« Jordan est au top, super motivant, hyper pro. Toujours à l'écoute, il m'a fait progresser assez rapidement. Très assidu sur les retours de chaque séance effectuée, bilan toutes les semaines. Il m'a fait aimer le sport et m'aide à me dépasser toujours un peu plus à chaque séance. Ses connaissances sont d'une grande richesse. Je recommande fortement ! »

Francis

Chef d'atelier, 32 ans

★★★★★

« Jordan m'accompagne depuis maintenant trois mois et je ne le regrette absolument pas ! J'apprécie beaucoup la motivation et l'investissement qu'il met à me proposer des entraînements personnalisés et adaptés à mes besoins. Je n'avais pas fait de sport depuis quelques années et en quelques mois j'ai senti mon énergie et mon envie de m'améliorer, ce qui me pousse aujourd'hui à me surpasser et à être régulier. Je recommande ses services. »

Thibaud

Autoentrepreneur, 34 ans

★★★★★

« Coaching réalisé sur 6 mois avec Jordan. Un super coach, motivant, souriant et à l'écoute de ses élèves. J'ai beaucoup aimé ces 6 mois d'entraînement qui m'ont permis d'apprendre sur la pratique en salle et de repousser mes limites. Je recommande sans hésitation un coaching avec Jordan ! »

Roxane

Autoentrepreneuse, 33 ans

★★★★★

« Avant le coaching, j'étais tout le temps fatiguée, je me blessais souvent et j'étais dissipée dans mon organisation. Aujourd'hui, j'ai plus d'énergie, de force et de confiance en moi au quotidien. Même les petites tâches du travail sont plus faciles. J'ai gagné un rythme de sommeil régulier, moins de stress, et une vraie prise de masse encadrée. Résultat : j'ai déjà atteint plus de 70 % de mon objectif, et ce n'est que le début ! »

Rachel

24 ans

Transformations

Avant & Après

$Transformation client Captain Jordan$

À propos de Jordan

Une méthode
née de l'expérience.

Je suis Jordan Guillou, ancien Chasseur Alpin, coach sportif diplômé et aujourd'hui entrepreneur. Pendant sept ans dans l'armée, j'ai appris ce que signifie vraiment la discipline au service d'un objectif.

Avant l'armée, j'étais ce gars mal dans sa peau, 60 kg pour 1m80, qui s'entraînait depuis ses 14 ans sans résultats. J'ai compris ce que c'est de vouloir changer et de ne pas savoir comment.

Après l'armée, j'ai obtenu mon diplôme de coach sportif et j'ai accompagné des centaines de clients. En 2019, j'ai lancé mon activité de coaching personnalisé, en aidant des profils variés à transformer leur corps durablement.

En 2025, j'ai fait un choix stratégique : me spécialiser exclusivement sur les entrepreneur(e)s et dirigeant(e)s +35 ans. Des hommes et des femmes ambitieux qui réussissent dans leur vie professionnelle, mais qui n'ont jamais eu de système adapté à leur rythme de vie pour prendre soin de leur santé.

Ma conviction : la santé n'est pas un luxe. C'est un levier de performance. Et avec la bonne méthode, chacun peut construire un corps solide, durable et aligné avec son niveau d'ambition.

Travaillons ensemble

Questions fréquentes

Vous avez des
questions ?

Je n'ai pas le temps, est-ce vraiment pour moi ?

C'est précisément pour ça que la méthode a été construite. Les séances durent 30 à 60 minutes. Le plan nutritionnel est conçu pour s'adapter à vos déplacements, vos repas pro et votre vie de famille. Vous n'avez pas besoin de plus de temps. Vous avez besoin d'un système plus intelligent.

J'ai déjà tout essayé et rien n'a marché. Pourquoi ça marcherait maintenant ?

Ce que vous avez essayé n'était pas fait pour vous. Les régimes génériques, les abonnements en salle sans accompagnement, les applis sans personnalisation... Ici, tout est construit autour de votre vie réelle : votre agenda, vos contraintes, votre niveau, vos objectifs. Et vous n'avancez jamais seul.

Je suis une femme, est-ce que je risque de devenir trop musclée ou trop masculine ?

Non, que tu sois un homme ou une femme, tu ne deviendras jamais trop musclé(e). Cela est réservé aux athlètes professionnels. La musculation est avant tout une discipline de sculptage, pas de volume excessif. L'objectif est une silhouette plus ferme, plus tonique, plus harmonieuse. Vous allez raffiner votre corps, pas le transformer en quelque chose que vous ne voulez pas.

Le coaching est-il 100% en ligne ou en présentiel ?

Les deux sont possibles. Le suivi online est disponible partout en France et en Suisse. Le présentiel et l'hybride sont proposés à Lannion (Bretagne), à la salle Endorphine. En visio et en distanciel, la méthode est exactement la même : complète, personnalisée, avec un suivi humain régulier.

Combien de temps pour voir des résultats ?

Les premiers changements sont souvent visibles en 3 à 6 semaines : plus d'énergie, meilleur sommeil, corps qui se raffermit. Les résultats visuels significatifs arrivent entre 2 et 4 mois selon votre point de départ. Le but n'est pas une transformation rapide, mais une transformation durable.

Est-ce que je dois avoir de l'expérience en musculation ?

Aucune expérience n'est nécessaire. La méthode est adaptée aux débutants et aux personnes ayant peu ou pas pratiqué la musculation. Le programme est progressif, pédagogique et entièrement personnalisé selon votre niveau de départ.

Comment se passe le suivi au quotidien ?

Via l'application Gymkee pour vos programmes et vos suivis, et via WhatsApp pour les échanges quotidiens. Je réponds à vos questions, j'ajuste en temps réel, je suis présent à chaque étape. Vous ne serez jamais seul face à une difficulté ou à une question.

À partir de quel âge peut-on commencer ?

Il n'y a pas d'âge pour commencer. La méthode s'adresse principalement aux +35 ans, une tranche d'âge ou les corps évoluent différemment. L'approche tient compte de ces spécificités : hormones, récupération, intensité adaptée. Il n'est jamais trop tard pour reprendre le contrôle.

Votre corps doit
refléter votre
niveau de réussite.

Ce n'est pas vous
le problème.